開催する団体によって 開始種目が始まる時間が変わるのですが 例えば財団だと スタンダード(ワルツやタンゴなど)が最初にきて、ラテン(ルンバ、チャチャチャなど)がお昼以降っというパターンが多いです。 JDSF、...

昔からコネクションが苦手な私はよく 一人で踊ってる時は良いけれど、コネクションがもうちょっとっと言われ続けてきました。 先日、大先生のレッスンを受けて来たときに光明が見えたので、メモとしての日記になりそうですが ヒ...

前回、腹筋がつくと頭痛になりにくくなるお話をさせて頂きましたが ただやみくもに腹筋を鍛えても 実は頭痛はあまり軽減しないんです。 腹筋つけたら頭痛が治るって言ってたのに……っと矛盾しているようですが、実はもう一つ大事なもの...

今年、熊本での大会で スタミナが試合中に切れた事が悔しくなって以来 中距離ランニング(3km)をしています。 短距離、長距離に比べ最も競技人口が少ないと言われる中距離。 やってみて実感です。 中途半端にしんどい...

頭痛と社交ダンス 正しく言うと 腹筋と頭痛になるんですが、前述に述べた通り、酸素が少なくなると頭痛が起こりやすくなります。 そして特に女性に頭痛が多いのは腹筋が足りないからなんです。 理由として、人間は筋肉で活動する...

今日は偏頭痛の話を(写真と関係ないかもですが)。 頭痛ってやっかいですよね 色々ある頭痛の原因ですが、私の整体にくるお客様の一番の原因が 低酸素症の方が非常に多いです。 頭痛の原因の一つなんですが 首か...