姿勢・矯正

O脚改善

3月のグループレッスン開講のお知らせです

3月のグループレッスン開講のお知らせです✨ お久しぶりの投稿です。 2月9日に無事 M Social dance studio主催 DANCE PARTY4 が無事に終わりました。 ...
O脚改善

9月から団体レッスンを始めます

団体レッスンスケジュール 9月より団体レッスンを開始したいと思います。 ちょっと地味と思うかもですが 足型を覚えるというより 基礎を固めていこう! っという内容のレッスンが主体となります。 変な癖がついて...
トレーニング

猫背は身体に良い理由(猫背+腹筋=良い姿勢)

タイトルにある 「猫背が身体に良い」 とは、聞いた方は「?」となったと思います。 私も社交ダンスをして、姿勢が良いと言われる部類の人なのですが 実は私も 「猫背」 です。 姿勢の良い猫背っと...
姿勢・矯正

社交ダンスの試合

開催する団体によって 開始種目が始まる時間が変わるのですが 例えば財団だと スタンダード(ワルツやタンゴなど)が最初にきて、ラテン(ルンバ、チャチャチャなど)がお昼以降っというパターンが多いです。 JDSF、...
姿勢・矯正

頭痛と腹筋と社交ダンス

前回、腹筋がつくと頭痛になりにくくなるお話をさせて頂きましたが ただやみくもに腹筋を鍛えても 実は頭痛はあまり軽減しないんです。 腹筋つけたら頭痛が治るって言ってたのに……っと矛盾しているようですが、実はもう一つ大事なもの...
姿勢・矯正

頭痛と社交ダンス

頭痛と社交ダンス 正しく言うと 腹筋と頭痛になるんですが、前述に述べた通り、酸素が少なくなると頭痛が起こりやすくなります。 そして特に女性に頭痛が多いのは腹筋が足りないからなんです。 理由として、人間は筋肉で活動する...
姿勢・矯正

頭痛の原因と改善方法のお話

今日は偏頭痛の話を(写真と関係ないかもですが)。 頭痛ってやっかいですよね 色々ある頭痛の原因ですが、私の整体にくるお客様の一番の原因が 低酸素症の方が非常に多いです。 頭痛の原因の一つなんですが 首か...